Archiv rubriky: Osobní růst

Články o osobním rozvoji, koučinku

Jak se zbavit nezdravých návyků?

Rozčiluje vás, že jíte v noci nebo si dáváte příliš mnoho kávy? Na jednu stranu víte, že některé návyky vám neprospívají, ale na druhou stranu nejste schopni se svých neřestí zbavit. V dnešním článku bych vám chtěla ukázat, jak naše návyky vznikají, a zároveň vám dát praktický návod, jak se zbavit těch nezdravých.

Celý článek →

Co dělat, když vás přepadne náhlá depka?

Ano, je léto. A k němu patří volno, dovolené, radování se na slunci a u vody. Jenže, i v letním období se nám může stát, že se sami se sebou necítíme dobře. Náhle přijde únava, letargie a pocity zmaru. V reálném světě k depresi důvod nemáte, ale nedokážete svoji mysl i tělo vybičovat k pozitivním […]

Celý článek →

Energetičtí upíři – jak je rozpoznat a jak jim čelit?

Jdete v dobré náladě na kávu s kamarádkou a těšíte se, jak si popovídáte. Když ale schůzka skončí, bolí vás hlava, jste bez energie a máte náladu pod psa. Tak to jste nejspíše měli tu čest potkat energetického upíra. V dnešním článku bych vám chtěla ukázat, jak jej rozpoznat a také, jak těmto vysavačům energie […]

Celý článek →

Jak změnit své sny ve skutečnost? – 1.díl

Jeden moudrý člověk řekl, že nejvíce miliardových nápadů najdete na hřbitově. Odchází s lidmi, kteří je sice nosili ve své hlavě i v srdci, ale obávali se je realizovat. Bránily jim v tom strachy nebo hlasy lidí, kteří je od jejich nápadů zrazovali. Proč se některým z nás daří realizovat své sny a ti ostatní […]

Celý článek →

A kde jsem já? Aneb jak žít svůj život a vytvářet synergické vztahy

V minulosti jsem měla úžasnou klientku, která zvládala poměrně náročnou práci, starala se o své děti, rodiče, byla skvělou partnerkou a sama se o sebe snažila co nejvíce pečovat. Její okolí bylo spokojené, pro všechny byla “sluníčko”, ale když do mé praxe dorazila, byla vnitřně úplně vyčerpaná a vyhořelá.

Celý článek →

A dokážeš vůbec milovat?

Láska je jako vzduch. Potřebujeme ji k životu a její přijímání i dávání je vlastně podobné nádechu a výdechu. Zcela samozřejmé, bez vědomého přemýšlení a snahy. Umíme ale, my lidé, žít v lásce a mít ji jako přirozenou součást našeho života? Nebo se naopak snažíme lásku získávat různou (a často nezdravou) formou? Případně ji raději […]

Celý článek →

V tichu…

Tento víkend jsem školila nový ročník našich koučů a v neděli jsem cítila, jak se mé hlasivky začínají pomalu a jistě bránit mluvení. Když jsem se v pondělí ráno probudila, byla jsem zcela bez hlasu. V prvním momentě se vyděsíte, protože nemít hlas není nic příjemného. Jenže, ty dva dny, které jsem si bez hlasu […]

Celý článek →

Přestaňte se bát života

Dříve jsem si v oblíbené restauraci objednávala pořád to samé jídlo. Chodila se psem na procházku stále po stejné trase. Lpěla jsem na partnerství, které již dávno nefungovalo. Byla jsem jednoduše člověk, který ve svém životě nerad mění. Sváděla jsem to na určitý konzervatismus a neochvějnou víru v to, že i nefunkční se dá opravit […]

Celý článek →

Proč stres způsobuje 90% našich nemocí?

Když dnes přijdete k doktorovi a on si s vámi dlouhodobě neví rady, většinou dostanete jedinou odpověď: “Máte to ze stresu”. Já osobně pracuji s klienty, které trápí psychosomatická onemocnění, už řadu let, a celou oblast psychosomatiky mám doopravdy ráda. Ta věta od pana lékaře je sice pravdivá, ale co se bude dít dále? Všichni […]

Celý článek →