Archiv pro štítek: obezita

Pomáhám soutěžícím v rámci akce “Hubneme do plavek” s časopisem DIETA

Již druhý rok jsem poradcem soutěžících při akci časopisu DIETA “Hubneme do plavek”. a to v oblasti jejich psychiky při hubnutí. Celá hubnoucí akce probíhá od února až do června, kdy se ze sedmi soutěžících vyberou tři nejúspěšnější.

Celý článek →

Zdravé berličky při hubnutí

Máte nadváhu a rozhodli jste se zhubnout nějaké to kilo. Avšak s blížícím se večerem dostáváte chuť na chipsy a sladké, zíráte do lednice a přemýšlíte, co si dát takového, aby to neublížilo vaší linii. Nakonec stejně skončíte s čokoládou anebo něčím sice ukrutně dobrým, ale pro vás i vaši váhu nedobrým. Při hubnutí to však není […]

Celý článek →