<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://www.lenkacerna.cz/wp-content/plugins/seriously-simple-podcasting/templates/feed-stylesheet.xsl"?><rss version="2.0"
	 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	 xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	 xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	 xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	 xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
	 xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
	 xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
	>
		<channel>
		<title>Zpátky k sobě</title>
		<atom:link href="https://www.lenkacerna.cz/feed/podcast/zpatky-k-sobe/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<link>https://www.lenkacerna.cz/series/zpatky-k-sobe/</link>
		<description>Podcast Lenky Procházky o vědomém životě, osobním růstu, energetice a meditacích. Přináším vám zamyšlení i praktické tipy z oblasti vztahů, zdraví i motivace.</description>
		<lastBuildDate>Sun, 16 Nov 2025 14:03:02 +0000</lastBuildDate>
		<language>cs-CZ</language>
		<copyright>© 2022 Lenka Procházka</copyright>
		<itunes:subtitle>Podcast Lenky Procházky</itunes:subtitle>
		<itunes:author>Lenka Procházka</itunes:author>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
		<itunes:summary>Podcast Lenky Procházky o vědomém životě, osobním růstu, energetice a meditacích. Přináším vám zamyšlení i praktické tipy z oblasti vztahů, zdraví i motivace.</itunes:summary>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Lenka Procházka</itunes:name>
			<itunes:email>koucink@gmail.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
		<itunes:image href="https://www.lenkacerna.cz/wp-content/uploads/2022/01/zpatky-k-sobe-10.png"></itunes:image>
			<image>
				<url>https://www.lenkacerna.cz/wp-content/uploads/2022/01/zpatky-k-sobe-10.png</url>
				<title>Zpátky k sobě</title>
				<link>https://www.lenkacerna.cz/series/zpatky-k-sobe/</link>
			</image>
		<itunes:category text="Religion &amp; Spirituality">
		</itunes:category>
		<itunes:new-feed-url>https://www.lenkacerna.cz/feed/podcast/</itunes:new-feed-url>
		<googleplay:author><![CDATA[Lenka Procházka]]></googleplay:author>
			<googleplay:email>koucink@gmail.com</googleplay:email>			<googleplay:description>Podcast Lenky Procházky o vědomém životě, osobním růstu, energetice a meditacích. Přináším vám zamyšlení i praktické tipy z oblasti vztahů, zdraví i motivace.</googleplay:description>
			<googleplay:explicit>Yes</googleplay:explicit>
			<googleplay:image href="https://www.lenkacerna.cz/wp-content/uploads/2022/01/zpatky-k-sobe-10.png"></googleplay:image>
			<podcast:locked owner="koucink@gmail.com">yes</podcast:locked>
		<podcast:guid>1389b77a-4c2e-51f5-904a-a968237c1fb2</podcast:guid>
		
		<!-- podcast_generator="SSP by Castos/3.14.4" Seriously Simple Podcasting plugin for WordPress (https://wordpress.org/plugins/seriously-simple-podcasting/) -->
		<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<item>
	<title>Podcast #5 &#8211; Jak nastavit zdravou hranici ve vztazích?</title>
	<link>https://www.lenkacerna.cz/podcast/podcast-5-jak-nastavit-zdravou-hranici-ve-vztazich/</link>
	<pubDate>Fri, 11 Mar 2022 16:39:15 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lenka Procházka]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.lenkacerna.cz/?post_type=podcast&#038;p=3536</guid>
	<description><![CDATA[Je tu nový podcast, tentokrát na téma zdravých hranic. Proč si ji necháváme od druhých narušovat, a jak ji znovu i zdravě obnovit? Více v mém novém podcastu. Pokud chcete se svým vztahovým tématem začít pracovat, podívejte se na mé stránky sem: Konzultace v oblasti osobního růstu, psychiky a zdraví]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Je tu nový podcast, tentokrát na téma zdravých hranic. Proč si ji necháváme od druhých narušovat, a jak ji znovu i zdravě obnovit? Více v mém novém podcastu. Pokud chcete se svým vztahovým tématem začít pracovat, podívejte se na mé stránky sem: Konzultac]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Je tu nový podcast, tentokrát na téma zdravých hranic. Proč si ji necháváme od druhých narušovat, a jak ji znovu i zdravě obnovit? Více v mém novém podcastu. Pokud chcete se svým vztahovým tématem začít pracovat, podívejte se na mé stránky sem: Konzultace v oblasti osobního růstu, psychiky a zdraví]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.lenkacerna.cz/wp-content/uploads/2022/03/5-dil-jak-na-zdravou-hranici.mp3" length="38287487" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Je tu nový podcast, tentokrát na téma zdravých hranic. Proč si ji necháváme od druhých narušovat, a jak ji znovu i zdravě obnovit? Více v mém novém podcastu. Pokud chcete se svým vztahovým tématem začít pracovat, podívejte se na mé stránky sem: Konzultace v oblasti osobního růstu, psychiky a zdraví]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>19:56</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Lenka Procházka]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Je tu nový podcast, tentokrát na téma zdravých hranic. Proč si ji necháváme od druhých narušovat, a jak ji znovu i zdravě obnovit? Více v mém novém podcastu. Pokud chcete se svým vztahovým tématem začít pracovat, podívejte se na mé stránky sem: Konzultace v oblasti osobního růstu, psychiky a zdraví]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Podcast #4 &#8211; Jak na vnitřní rehabilitaci?</title>
	<link>https://www.lenkacerna.cz/podcast/jak-na-vnitrni-rehabilitaci/</link>
	<pubDate>Fri, 07 Jan 2022 15:11:53 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lenka Procházka]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.lenkacerna.cz/?post_type=podcast&#038;p=3460</guid>
	<description><![CDATA[Rok 2022 pro nás může být rokem vnitřní rekonstrukce i obdobím, kdy budeme v extrému čelit takzvanému PSS (posttraumatický stresový syndrom). Jak na sobě už teď pracovat a vyživovat svůj vnitřní domov? O tom bude dnešní podcast.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Rok 2022 pro nás může být rokem vnitřní rekonstrukce i obdobím, kdy budeme v extrému čelit takzvanému PSS (posttraumatický stresový syndrom). Jak na sobě už teď pracovat a vyživovat svůj vnitřní domov? O tom bude dnešní podcast.]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Rok 2022 pro nás může být rokem vnitřní rekonstrukce i obdobím, kdy budeme v extrému čelit takzvanému PSS (posttraumatický stresový syndrom). Jak na sobě už teď pracovat a vyživovat svůj vnitřní domov? O tom bude dnešní podcast.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.lenkacerna.cz/wp-content/uploads/2022/01/4-vnitrni-rehabilitace.mp3" length="30454932" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Rok 2022 pro nás může být rokem vnitřní rekonstrukce i obdobím, kdy budeme v extrému čelit takzvanému PSS (posttraumatický stresový syndrom). Jak na sobě už teď pracovat a vyživovat svůj vnitřní domov? O tom bude dnešní podcast.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>15:52</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Lenka Procházka]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Rok 2022 pro nás může být rokem vnitřní rekonstrukce i obdobím, kdy budeme v extrému čelit takzvanému PSS (posttraumatický stresový syndrom). Jak na sobě už teď pracovat a vyživovat svůj vnitřní domov? O tom bude dnešní podcast.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Podcast # 3 &#8211; Psychické vyčerpání a jeho příčiny</title>
	<link>https://www.lenkacerna.cz/podcast/podcast-3-psychicke-vycerpani-a-jeho-priciny/</link>
	<pubDate>Fri, 01 Oct 2021 14:40:37 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lenka Procházka]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.lenkacerna.cz/?post_type=podcast&#038;p=3383</guid>
	<description><![CDATA[Ve své praxi se stále více setkávám s psychickým vyčerpáním lidí, kteří neumí svou životní energii načerpávat a necítí často své životní naplnění. Kladou si také otázky typu: &#8222;Proč to vlastně dělám&#8220;? nebo &#8222;Co je vlastně smyslem života&#8220;? Co je příčinou našeho psychického vyčerpání, a jak s ním pracovat? O tom je můj třetí podcast.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Ve své praxi se stále více setkávám s psychickým vyčerpáním lidí, kteří neumí svou životní energii načerpávat a necítí často své životní naplnění. Kladou si také otázky typu: &#8222;Proč to vlastně dělám&#8220;? nebo &#8222;Co je vlastně smyslem života&#]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Ve své praxi se stále více setkávám s psychickým vyčerpáním lidí, kteří neumí svou životní energii načerpávat a necítí často své životní naplnění. Kladou si také otázky typu: &#8222;Proč to vlastně dělám&#8220;? nebo &#8222;Co je vlastně smyslem života&#8220;? Co je příčinou našeho psychického vyčerpání, a jak s ním pracovat? O tom je můj třetí podcast.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.lenkacerna.cz/wp-content/uploads/2021/10/3-dil-psychicke-vycerpani-01.10.2021-15.55.mp3" length="27397142" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Ve své praxi se stále více setkávám s psychickým vyčerpáním lidí, kteří neumí svou životní energii načerpávat a necítí často své životní naplnění. Kladou si také otázky typu: &#8222;Proč to vlastně dělám&#8220;? nebo &#8222;Co je vlastně smyslem života&#8220;? Co je příčinou našeho psychického vyčerpání, a jak s ním pracovat? O tom je můj třetí podcast.]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>14:16</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Lenka Procházka]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Ve své praxi se stále více setkávám s psychickým vyčerpáním lidí, kteří neumí svou životní energii načerpávat a necítí často své životní naplnění. Kladou si také otázky typu: &#8222;Proč to vlastně dělám&#8220;? nebo &#8222;Co je vlastně smyslem života&#8220;? Co je příčinou našeho psychického vyčerpání, a jak s ním pracovat? O tom je můj třetí podcast.]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Podcast # 2 &#8211; Proč jsme otroky lásky?</title>
	<link>https://www.lenkacerna.cz/podcast/podcast-2-proc-jsme-otroky-lasky/</link>
	<pubDate>Fri, 24 Sep 2021 16:23:34 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lenka Procházka]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.lenkacerna.cz/?post_type=podcast&#038;p=3378</guid>
	<description><![CDATA[Být milován a milovat druhého, to je naše základní emoční potřeba. Láska je emoce léčivá, a je zcela stěžejní pro naší životní pohodu i zdraví. Co se ale stane, když nám ji začnou rodiče nebo okolí podmiňovat? Ano, často se stáváme jejími otroky. Nosíme v sobě vnitřní přesvědčení, které nám káže pro lásku něco vykonávat, nebo někým být, abychom si ji zasloužili. Jak se z otroctví podmíněné lásky dostat? I o tom bude dnešní podcast. ]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Být milován a milovat druhého, to je naše základní emoční potřeba. Láska je emoce léčivá, a je zcela stěžejní pro naší životní pohodu i zdraví. Co se ale stane, když nám ji začnou rodiče nebo okolí podmiňovat? Ano, často se stáváme jejími otroky. Nosíme ]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Být milován a milovat druhého, to je naše základní emoční potřeba. Láska je emoce léčivá, a je zcela stěžejní pro naší životní pohodu i zdraví. Co se ale stane, když nám ji začnou rodiče nebo okolí podmiňovat? Ano, často se stáváme jejími otroky. Nosíme v sobě vnitřní přesvědčení, které nám káže pro lásku něco vykonávat, nebo někým být, abychom si ji zasloužili. Jak se z otroctví podmíněné lásky dostat? I o tom bude dnešní podcast. ]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.lenkacerna.cz/wp-content/uploads/2021/09/2-dil-otroci-lasky-24.09.2021-18.06.mp3" length="38971268" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Být milován a milovat druhého, to je naše základní emoční potřeba. Láska je emoce léčivá, a je zcela stěžejní pro naší životní pohodu i zdraví. Co se ale stane, když nám ji začnou rodiče nebo okolí podmiňovat? Ano, často se stáváme jejími otroky. Nosíme v sobě vnitřní přesvědčení, které nám káže pro lásku něco vykonávat, nebo někým být, abychom si ji zasloužili. Jak se z otroctví podmíněné lásky dostat? I o tom bude dnešní podcast. ]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>20:18</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Lenka Procházka]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Být milován a milovat druhého, to je naše základní emoční potřeba. Láska je emoce léčivá, a je zcela stěžejní pro naší životní pohodu i zdraví. Co se ale stane, když nám ji začnou rodiče nebo okolí podmiňovat? Ano, často se stáváme jejími otroky. Nosíme v sobě vnitřní přesvědčení, které nám káže pro lásku něco vykonávat, nebo někým být, abychom si ji zasloužili. Jak se z otroctví podmíněné lásky dostat? I o tom bude dnešní podcast. ]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Podcast # 1 &#8211; Proč jsme oddělení sami od sebe?</title>
	<link>https://www.lenkacerna.cz/podcast/podcast-1-proc-jsme-oddeleni-sami-od-sebe/</link>
	<pubDate>Wed, 15 Sep 2021 10:51:17 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lenka Procházka]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.lenkacerna.cz/?post_type=podcast&#038;p=3362</guid>
	<description><![CDATA[Vítejte v mém prvním podcastu, který bude zaměřený na téma oddělenosti od naší přirozené podstaty. Proč nežijeme život podle svých představ, nebo setrváváme ve vztazích, které nám však nevyhovují? A jak z toho vlastně ven? ]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Vítejte v mém prvním podcastu, který bude zaměřený na téma oddělenosti od naší přirozené podstaty. Proč nežijeme život podle svých představ, nebo setrváváme ve vztazích, které nám však nevyhovují? A jak z toho vlastně ven? ]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Vítejte v mém prvním podcastu, který bude zaměřený na téma oddělenosti od naší přirozené podstaty. Proč nežijeme život podle svých představ, nebo setrváváme ve vztazích, které nám však nevyhovují? A jak z toho vlastně ven? ]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://www.lenkacerna.cz/wp-content/uploads/2021/09/1-oddeleni-od-sebe-15.09.2021-12.47.mp3" length="40114805" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Vítejte v mém prvním podcastu, který bude zaměřený na téma oddělenosti od naší přirozené podstaty. Proč nežijeme život podle svých představ, nebo setrváváme ve vztazích, které nám však nevyhovují? A jak z toho vlastně ven? ]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>20:53</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Lenka Procházka]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Vítejte v mém prvním podcastu, který bude zaměřený na téma oddělenosti od naší přirozené podstaty. Proč nežijeme život podle svých představ, nebo setrváváme ve vztazích, které nám však nevyhovují? A jak z toho vlastně ven? ]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>
	</channel>
</rss>
