Online meditační program pro zdravý spánek a imunitu

Nedaří se vám usnout a převalujete se v posteli?

Máte povrchní spánek a cokoliv vás probudí? 

Budíte se ráno naprosto vyčerpaní a bez energie? 

Je to neuvěřitelné, ale více než 60% Čechů trpí poruchou spánku. Přitom právě nedostatek kvalitního spánku vede ke ztrátě chuti do života, depresivním stavům, ztrátě imunity, hormonálním potížím i psychosomatickým onemocněním. 

Já se ve své praxi stále více setkávám s lidmi, kteří jsou přímo deprimovaní z nedostatečného spánku. A zároveň velice dobře vidím, jak se jejich spánek lepší díky práci na jejich psychice i krátkým meditacím a dechovým cvičením. 

Je mi tedy velkou ctí vám představit svůj nový online meditační program, který je zaměřený na zdravější spánek i lepší imunitu.

Jeho koncepce je naprosto jedinečná, protože kombinuje informace ze světa spánkové psychosomatiky, dechová relaxační cvičení, meditace i spánkový jídelníček. 

Co všechno vás čeká?

Program je koncipován do sedmi dnů, ale můžete si materiály vybírat dle své úvahy. Je pro vás konkrétně připraveno: 

1. Webinář o spánku a psychosomatice 

Dozvíte se, jaké jsou skutečné příčiny toho, proč se nám nedaří spát. Zavedu vás do světa emočního podvědomí, psychosomatiky, energetiky a zároveň se zaměříme i na léčení příčin.

2. Webinář o čistce naší přetížené hlavy 

Jak jsem si sama v mé praxi potvrdila, nejčastějším důvodem nedostatečného spánku je naše přetížená mentalita. Prostě pořád přemýšlíme a neumíme vypnout hlavu. V mém webináři vám ukážu, jak si mentálně odlehčit a zajistit si tak klidné usínání i imunitu.

3. Dechové relaxační cvičení pro dokonalé uvolnění a imunitu 

Ve třetím videu půjdeme do skutečné praxe. Naučím vás vědomému i břišnímu dechu, budeme pracovat s léčivým zvukem, vědomou pozorností a zaměříme se i na energetické léčení naší sleziny a ledvin. Uvidíte, že po tomto cvičení získáte dokonalé uvolnění a ještě více se propojíte se svým tělem.

4. Meditace pro harmonizaci čaker

Tato meditace bude zaměřena na harmonizaci našich energetických center, které jsou také zodpovědné za naši psychickou pohodu i fyzické zdraví. Když se našim čakrám začneme věnovat, zajistíme si více energie i vnitřního klidu. 

5. Utišující meditace pro neklidné srdce a mysl 

Krásná a hladivá meditace, která vás dokonale odpojí od stresu a zavede vás do hlubokého klidu. Pomocí léčivé energie srdce vás navíc poléčí tam, kde to zrovna budete potřebovat. V této meditaci použijeme i hýčkající princip laskavosti k sobě. 

6. Léčivá meditace propojení s vnitřním léčitelem 

Každý z nás v sobě nosí léčebné schopnosti a je pro sebe tím nejdokonalejším léčitelem. Jen se často neumíme s naší silou propojit. V této meditaci vás naučím se dotknout své vnitřní moudrosti a propojit se s vnitřním léčitelem. 

7. Relaxační meditace před spánkem 

Chtěla jsem pro vás natočit meditaci, která vás dokonale uvolní před spánkem a právě díky ní hladce vplujete do snů i klidné noci. Během této meditace dokonale uvolníte celé tělo, budeme využívat principu autogenního tréninku. 

Navíc ode mě dostanete 2 bonusové materiály…

Spánkový deník Lenky Černé

Je to spánkový deník, do kterého si můžete zapisovat všechny své poznámky a navíc zde ode mě máte zajímavé otázky.

Zabrouzdáme do vaší spánkové historie, podíváme se na vaše sny a zkusíme si stanovit zdravé spánkové desatero.

Mé tipy a podněty vás přivedou k hlubšímu zamyšlení nad tím, proč se vám nedaří spát. 

 

Jak na zdravý spánek od Ivy Filipi

Druhým bonusovým materiálem je e-kniha od mé kolegyně Ivy Filipi, která se věnuje tradiční čínské medicíně.

V e-knize od ní najdete tipy, jak se vhodně stravovat a jak využít akupresurních bodů i bylin pro lepší spánek. Získáte celostní přístup ke zdravému spaní z pohledu TČM. 

 

 

Online meditační program je pro vás, pokud…

  1. Nedaří se vám usnout a dlouho se převalujete v posteli. 
  2. Máte povrchní spánek a snadno se probudíte. 
  3. V noci vás obtěžuje neustálé přemýšlení a katastrofické scénáře vaší mysli.
  4. Vstáváte ráno bez energie a jste naprosto vyčerpaní. 
  5. Každý podzim a jaro vás trápí snížená imunita i časté virózy nebo chřipky. 
  6. Ztrácíte díky nedostatečnému spánku pozornost. 
  7. Musíte se během dne dopovat kávou, energetickými nápoji nebo se dospávat. 
  8. Pracujete v noci nebo ve směnném provozu, a máte tak narušený biorytmus. 
  9. Jedete na autopilota a přestáváte zvládat své povinnosti. 
  10. Kvůli špatnému spaní nemáte sílu na své zájmy, rodinu, péči o sebe i intimitu. 

Proč by vám měl zrovna můj program pomoci? 

Možná si říkáte, že přece není možné to zvládnout bez léků, jen pomocí dechu, meditací a prací na sobě. Já tu pro vás mám pár argumentů, proč to možné je.

  1. Naše mysl a tělo jsou propojené nádoby. Když se naučíte vyčistit a zklidnit svou mysl, vaše tělo se uvolní a dovolí vám spát. 
  2. Dech je pojítkem mezi vaší psychikou a fyzickým systémem. Právě pomocí dechu zklidníte stresové reakce vašeho těla. 
  3. Díky optimalizaci vašeho energetického systému vyladíte své tělo i mysl do větší harmonie. Budete mít více energie na práci na sobě. 
  4. Když se naučíte vnímat své tělo i jeho léčebné schopnosti, mnohem snadněji se uvolníte a přejdete do spánku. 
  5. Díky změnám ve svých návycích i jídelníčku bude vaše tělo nejen zdravější, ale přejde snadněji do spánku. Navíc nebude mít v noci tolik práce se zpracováváním náročných potravin, a dopřejete mu tak hluboký spánek. 

Máte už chuť se do toho pustit? Je ten správný čas! Protože chci lidem doopravdy pomoci, prozatím je můj online program za minimální možnou cenu, a to 490 Kč. 

Tato limitovaná cena je však pouze pro prvních 100 účastníků programu. Poté ji navýším na 690 Kč.

Za tak nízkou cenu získáte 3 webináře, 4 meditace, spánkový deník i e-knihu o vhodné spánkové stravě. 

Pojďte do toho se mnou, díky zdravému a výživnému spánku se změní celý váš život. Budete mít více energie, dobrou imunitu a hlavně se budete radovat ze života. 

Od toho všeho vás dělí jediný krok, a to je ZAČÍT NA SOBĚ PRACOVAT. Zde je objednávka mého programu.  

 

A jak to, pro jistotu, celé funguje?

  1. Objednáte si program pomocí formuláře, a po zaplacení vám okamžitě přijdou emailem přístupové údaje na chráněnou stránku.
  2. Na této stránce najdete veškeré materiály k programu, které můžeme kdykoliv využívat.
  3. Můžete každý den využít jeden materiál, nebo si vybírejte dle vaší potřeby.
  4. Celý program je vám doživotně k dispozici a případné otázky k němu vám ráda zodpovím. Stačí mi napsat na zakaznicke@mindcorp.cz