Máte poslední dobou pocit neustálého vyčerpání?
Lítá vám v hlavě spoustu myšlenek a neumíte je vypustit, abyste si pořádně odpočinuli?
Cítíte se ve stresu, máte sníženou imunitu nebo nepříjemné myšlenky?
Neumíte si ve vztazích nastavit hranice a pomáháte všem kolem, jen ne sobě?
O naše duševní zdraví je zapotřebí systematicky pečovat, a já bych vám ráda ukázala mé osobní praktické techniky, které pomáhají mně i mým klientům. Můžete je pro sebe využívat každý den a navíc vám nezaberou tolik času.
Doopravdy stačí pár minut denně k tomu, abyste v sobě aktivovali životní sílu a měli dostatek energie i příjemných emocí.
Srdečně vás zvu na svůj online workshop PSYCHOHYGIENA V PRAXI, který se koná ve čtvrtek 22. června od 18:00 – 20:00 hodin.
Je určen pro omezenou skupinu 20 lidí, abych vám mohla zodpovídat otázky a šli jsme doopravdy do praxe.
Co všechno se naučíte?
- Na jakém principu funguje naše životní síla, a jak se o ni konkrétně starat
- Jaké jsou nejčastější vysavače naší energie a jak jim čelit
- Jak pracovat se zdroji energie a radosti
- Mé osobní tipy pro psychickou rovnováhu v náročnějších životních situacích
- Praktické cvičení pro aktivaci životní síly
- Jak fungují hranice ve vztazích a jak si ji vůči druhým zdravě nastavit
- Co dělat s hlavou plnou myšlenek a pocity psychického vyčerpání
- Jak funguje vědomá práce s emocemi nebo léčivým dechem
Během workshopu si některé techniky hned vyzkoušíte. Dostanete však jejich souhrn zdarma v mém ebooku, ihned po skončení workshopu.
Pro koho je online workshop určený?
- Jste neustále v jednom kole a neumíte se na delší dobu zastavit
- Vnímáte stále větší vyčerpání, které má vliv na vaší náladu, vztahy i zdraví
- Ztrácíte radost ze života a hledáte si berličky v nezdravých činnostech
- Umíte každému pomoci, ale sobě nikoliv
- Nemáte zdravě nastavené hranice a neustále bojujete s časem pro sebe
- Nejde vám pravidelně relaxovat ani meditovat
Další benefity workshopu?
- Během dvou hodin vám předám co nejvíce praktických tipů pro vaší duševní pohodu
- Po skončení online workshopu ode mě dostanete zdarma ebook s přehledem technik a také mojí osobní meditaci pro aktivaci životní síly
- Mám 17 let praxe s klienty, kteří trpěli vyhořením a ztrátou smyslu života
- Přednášení a kontakt s vámi mě baví, a tak věřím, že vám ze sebe předám to nejlepší 🙂
Jak funguje přihlášení?
- Pokud máte zájem o účast, napište mi na lenka@lenkaprochazka.cz a já vám okamžitě pošlu informace k workshopu + fakturu.
- Po uhrazení kurzovného je místo vaše 🙂
- Online workshop probíhá přes aplikaci ZOOM, která je zdarma a je uživatelsky velice příjemná. Je fajn mít puštěnou kameru a zvuk, není to však podmínkou.
- Přibližně 3 dny před workshopem vám pošlu email s upozorněním a veškerými informacemi.
- Po skončení workshopu budete mít záznam k dispozici po dobu 7 dnů.
- Pošlu vám také emailem slíbený ebook a meditaci.
Podrobné informace k workshopu
Termín: 22. června od 18:00 – 20:00 hodin
Cena: 1290 Kč
Forma: online přes ZOOM, maximálně 20 osob
Registrace: emailem na lenka@lenkaprochazka.cz
Bonusy: Ebook se souhrnem praktických technik + osobní meditace pro životní sílu
O školitelce
Jmenuji se Lenka Procházka a více než 17 let lidem pomáhám k životu v radosti a naplnění. Specializuji se na pomoc těm, které trápí životní vyhoření, toxické vztahy nebo psychosomatické obtíže.
Mám za sebou více než 5000 hodin praxe osobních konzultací, přednášek pro veřejnost i firmy.
Jsem autorkou knihy „Cesta mimořádné ženy“ a pravidelně pro vás vydávám diáře a kalendáře s tématy osobního růstu.
Založila jsem školu koučů PURE MIND a více než 10 let poskytuji certifikaci koučů a mentorů.
Jsem milující partnerkou, mámou a pokud zrovna neškolím, necvičím pilates, najdete mě v kuchyni nebo někde v přírodě.