Během roku prochází každá lidská bytost cyklem, který je úzce propojený s přírodou. Ta se na podzim zbavuje všeho starého, jde do postupného ztišení se, a vybízí tedy i nás, abychom se navrátili sami k sobě. Naučili se jít ke svým zdrojům, chránili si svou energii i se naladili na moudrost našeho těla.
Připravila jsem pro vás cyklus čtyř workshopů, které se budou vázat k ročním obdobím. Během těchto workshopů bych vám chtěla předat to nejlepší ze své praxe, nejen z pohledu psychosomatiky, ale i jin jógové praxe a somatických cvičení.
Srdečně vás zvu na svůj první – podzimní – psychosomatický workshop, během kterého se budeme ladit na náš vnitřní domov.
Pochopíme výzvu podzimu a s láskou ze své mysli propustíme vše, co již nepotřebujeme. Zpomalíme a naučíme se lépe vnímat naše tělo, i jeho potřeby. Dočerpáme energii, kterou si uchováme pro chladnější dny.
Co konkrétně nás čeká?
V dopolední části se zaměříme na poznávání propojenosti mezi tělem a psychikou:
- Jak funguje psychosomatika – základní princip propojení naší mysli a těla
- Jak vědomě pracovat s emocemi a využít je pro svůj růst i vnitřní blahobyt
- Práce s naší životní energií
- Oslabená slezina v době podzimu – její téma + jak ji posílit
V odpolední části se zaměříme na jemnou praxi:
- Dechové a somatické cvičení
- Naladění se na moudrost našeho těla
- 1,5 hodiny praxe jin jógy se zaměřením na meridián sleziny a slinivky
Podrobné informace k workshopu:
Termín: 4. října 2020 od 10:00 – 17:00 hodin
Kde: Vzdělávací centrum PURE MIND, Vratislavova 27/14, Praha 2 – Vyšehrad.
Abychom dosáhli kýženého léčivého efektu, maximální kapacita je 7 osob. Cena workshopu je do 4. září 2490 Kč, poté 3490 Kč.
Pokud se chcete registrovat, napište mi přímo na cerna@mindcorp.cz.
Těším se na vás!
Lenka Černá