V minulém díle jsme si povídali o tom, jak je dýchání důležité pro naše zdraví, vitalitu i délku života. Dnes bych vám ráda ukázala několik jógových praktik pro zlepšení dýchání, funkce bránice a navýšení vitální kapacity plic.

Celý článek →

Dech potřebujeme k našemu životu. Je nejdůležitějším faktorem, který ovlivňuje naši vitalitu a také z velké míry rozhoduje o délce našeho života. Fascinuje mě, že to co nejvíce potřebujeme k našemu životu, máme vlastně zadarmo.

Celý článek →