Přiznávám se, jsem kari-maniak. Ať je to klasické indické nebo thajské kari, na sladký nebo slaný způsob.. V Thajsku jsem si navíc zamilovala batáty, což jsou sladké brambory…
Jednoduchý, lehký obídek, který vás díky kombinaci tymiánu, ricotty a citrónu chuťově oblaží. Recept je pro dvě osoby, ale můžete rýži podávat i k bílé rybě..
Další z řady mých “rychleněcokjídlu” salátů. Zálivka je svěží, výborná pro letní dny. Záměrně zde neuvádím přesný poměr ingrediencí, protože každý máme jiné chutě. Zkuste si poměr vymyslet..
Pokud bychom měli charakterizovat manipulaci, jedná se o nekalou komunikační techniku, kterou manipulátor pomocí emocí strachu a viny vede manipulovaného k určitému činu nebo chování. Když námi někdo manipuluje, necítíme se díky jeho slovům dobře, obvykle máme výčitky svědomí a strach.
Věřím, že prakticky každý z nás zažil šéfa, který neměl schopnost lidi vést. Ve své praxi často poslouchám příběhy mých klientů, kteří jsou nešťastní
Vánočka patřila u nás doma k tradičnímu cukroví, pekl ji můj děda a měl ji neskutečně dobrou. Jeho stará trouba totiž vánočku vždycky tak trochu zdrcla…
Kombinace pražených pekanových ořechů s jogurtem nezklamala. Výsledkem je hezky vláčné cukroví, které u nás rozhodně zmizí dříve, než přijdou Vánoce.
Tak si často říkám, co si na ten suchar namažu, když mi nedělají dobře sýry. Kupované tofu a jiné luštěninové pomazánky mi nějak nejedou
Lenka Černá, ve spolupráci s výživovým poradcem Petrem Havlíčkem a trenérkou Zuzanou Bičíkovou, vydala knihu o hubnutí.
V 95. dílu pořadu Lady M. jsme pro vás probraly téma nevěry. Proč vlastně nevěra vzniká a jak ji chápat, vyvarovat se jí.
MĚSÍČNÍK ZDARMA
Zajímá vás osobní růst a koučink? Odebírejte můj měsíčník FURT v POHODĚ a to zcela zdarma. Každý měsíc vám jednoduše přijde do emailové schránky.
Registrovat se můžete na www.mujvztah.cz
RUBRIKY
- Fitness koučink (11)
- Hubnutí a dieta (5)
- Psychika (6)
- Lenka Černá v médiích (8)
- Life koučink (22)
- Osobní růst (11)
- Peníze (2)
- Práce (2)
- Vztahy (8)
- Reportáže a recenze (3)
- Videa (1)
- Z mého života (3)
- Soukromé (1)
- Spolupráce a akce (1)
- Zdravé recepty (37)
- Hlavní jídla (7)
- Polévky a saláty (5)
- Sladkosti a koláče (14)
- Snídaně a svačiny (4)
- Vánoce a svátky (4)
- Vegetariánská jídla (7)
- Vyžírací dny (5)
- Zdravé koktejly (1)
- Zdravé vychytávky (2)
- Fitness koučink (11)
ŠTÍTKY
cuketa cukroví cvičení dieta dovolená děti dětská výživa Emoční rovnice farmářské trhy hrášek italská kuchyně jáhly jóga klíčení koktejl koktejl na hubnuti kouč koučink luštěniny nadváha obezita ovoce partnerství peníze pohanka polenta polévka poruchy příjmu potravy rakovina rozvod samota sebevědomí snídaně soutěže time management tofu těsto těstoviny vyžírací den vztah zdraví čokoláda čočka špalda špenátO WEBU
Zdraví v pohodě. To je stav, který mě lákal odjakživa. Jak vařit zdravé dobroty, cvičit tak, abych se u té dřiny radovala.
Jak měnit své myšlení, abych se dostala dále. Jak pomáhat v růstu druhým. Jak snížit procento obezity mezi námi...
Objevování dobrého pocitu v oblasti zdraví a sebepřijetí, to se stalo jednoduše mojí celoživotní vášní.
A tento web je extraktem všeho, co jsem se za ta léta naučila, načetla, navařila, otestovala a odtrénovala.
Přeji vám příjemné čtení!
Lenka Černá
