Jak odlehčit své mysli

2016-05-08 12.44.02

Snažíme se jíst lehké jídlo a často se na jaře detoxikujeme. Děláme maximum pro to, aby se naše tělo cítilo lépe, ale co naše duše? Umíme se stejným způsobem starat o náš vnitřní pocit lehkosti? V naší společnosti už není tak běžné praktikovat takzvanou mentální hygienu, přitom je to jeden z nejdůležitějších kroků k tomu, […]

Celý článek →

Pečujte o svůj vnitřní diamant

vnitrni-diamant

Tento týden jsem měla schůzku s mojí klientkou, která na sobě už dlouhá léta pracuje. Opustila nefunkční vztah, vybudovala si vlastní kariéru a ze ženy, která byla závislá na svém muži, se stala soběstačná a nádherná žena. Avšak, i přesto že sama v sobě viděla velkou vnitřní krásu, stále si k sobě přitahovala muže, kteří […]

Celý článek →

Hummus – domácí cizrnová pomazánka

cizrnova-pomazanka-small

Ráda si občas připravím domácí pomazánky, které mi v lednici vydrží několik dní. Jejich obrovskou výhodou je to, že můžete kontrolovat jejich složení a neobsahují tak žádné umělé přísady. A jednou z mých nejoblíbenějších je takzvaný „Hummus“. 

Celý článek →

Jak ovlivňuje sebevědomí naše vztahy?

sebevedomi a vztahy

Nevím jak vy, ale já se sama se sebou chci cítit v rovnováze každý den. Pokud se mi daří najít v sobě klid, vytvářím harmonii i s ostatními lidmi. Navíc, pokud mám sama sebe ráda, mám dostatek emoční kapacity dávat lásku a pochopení i druhým lidem. Co když ale ona sebedůvěra chybí? Zkusme se podívat na různé roviny našich vztahů a jak je může naše nedostatečné sebevědomí ovlivnit.

Celý článek →

Jste před rozvodem manželství? Zodpovězte si tyto otázky!

Couple with question marks

Přemýšlíte nad tím, že se budete muset rozvést a odejít od partnera či partnerky? Nevíte, zda máte udělat tak náročný krok? Zkuste si odpovědět na některé otázky, které vám pomohou se nasměrovat. Otázka před rozvodem č. 1 – Stojí mi ten druhý ještě za to? Ta nejdůležitější otázka, která vás navede k tomu, zda vůbec […]

Celý článek →

Jarní očista vaší mysli

jarni-psychicka-ocista

Děláte na jaře generální úklid domu a dáváte si čistící kůry pro zdraví? A co takhle pročistit i svou mysl? Zaslouží si přece stejnou pozornost, jako vaše tělo, nemyslíte? Existuje takzvaný mentální trénink, díky kterému se můžete cítit po zimě mnohem lépe nejen po fyzické, ale i psychické stránce!

Celý článek →