Každý z nás se někdy dostane do situace, ve které zažívá stažení a stresovou reakci. Přestáváme dýchat, stáhneme hrudník a ztrácíme vnitřní stabilitu. Je to právě dech, který nám může pomoci ve zklidnění naší mysli i těla. A já bych vám dnes chtěla ukázat tři jednoduché dechové techniky, které vám od stresu pomohou.
Již sedmým rokem pro vás sestavuji online diář, tentokrát bude zaměřený na psychosomatiku, osobní růst i jin jógu. Právě jsem pro vás zahájila registraci za sníženou cenu, veškeré informace najdete zde:
Několik měsíců jsme pro vás připravovali jedinečný program a dnes jej pouštíme do světa. Je určen všem ženám, které chtějí najít muže pro skutečný vztah. Pro prvních 100 z vás je program k dispozici za sníženou cenu 690 Kč.
Dřeme na sobě, abychom byli úspěšní. Snažíme se to “někam dotáhnout”, úzkostlivě si hlídáme váhu a toužíme po vyladěném životě plném splněných snů. Jenže, i když máme všeho dostatek, uvnitř sebe se necítíme šťastní.
Od té doby, co jste s ním, máte stále nižší sebevědomí. Jste v permanentním pocitu viny nebo strachu, máte málo životního elánu a možná ztrácíte i své přátele.Život s manipulátorem není žádný med a někdy je doopravdy těžké rozpoznat, že manipulováni jsme. Navíc, české ženy mají tendenci přebírat zodpovědnost za druhé a hledají chybu u […]
Je to až neuvěřitelné, jak se v mé praxi navýšil počet klientů s úzkostmi. A to přesně od doby počátku pandemie, která do našeho života vnesla nestabilitu, strach i bezmoc. Můžeme teď ukazovat prstem na všechny tam venku, kteří situaci nezvládli, ale zůstává otázkou, jestli ve vnějším světě najdeme kýžený klid i stabilitu.
Spánek je nejdůležitějším aspektem našeho zdraví, imunity i psychické pohody. Oproti tomu však 60% Čechů trpí spánkovou deprivací, nedostatečným nebo povrchním spánkem. Rozhodla jsem se, že pro vás připravím unikátní online program, který v sobě propojí psychosomatiku, meditační a dechové cvičení.
Imunita je pro každého z nás extrémně důležitá, ale často si ji nevědomky ničíme. A to nejen nekvalitní životosprávou, ale skrze nedostatečnou práci s našimi emocemi a psychikou. Podívejte se na 3 nejčastější důvody, kvůli kterým si ničíme naši imunitu.
Každý z nás v sobě nosí emoční programy, které ho radikálně ovlivňují v jeho názorech, myšlení i jednání. Jsou to právě naše podvědomé programy, kvůli kterým se nám třeba nedaří ve vztazích, v práci i v oblasti zdraví. Já už 16 let lidem pomáhám jejich emoční programy najít a zapracovat na nich tak, aby je […]
Žena v mužské energii a proti ní slabý muž. To je velice častá kombinace, se kterou se v naší praxi setkáváme. Mnoho žen touží po silném a schopném muži, se kterým konečně zjemní a budou se cítit žensky. Jenže, u nich doma to vypadá naopak.