O psychosomatice prakticky (záznam z živého vysílání)

Deváté živé vysílání je za námi, a já tu pro vás mám záznam. Tentokrát jsem vám povídala na téma “Psychosomatika prakticky”. Dobře víme, že psychika a tělo jsou propojené nádoby, ale jak to vlastně celé uchopit? Začít pracovat na emocích, meditovat nebo to vzít cestou zdravé životosprávy?

Během vysílání jsem vám předala moje zkušenosti ze světa psychosomatiky, a hlavně pro vás měla několik praktických technik, které vás přivedou na cestu uzdravení. A to jak v rovině psychiky, tak i fyzického těla.

Zde je celý záznam:

Co všechno se dozvíte?

  • Co to vlastně psychosomatika je a jak ji využít pro svůj život i zdraví 
  • Proč jsou emoce tak důležité a jak s nimi začít vědomě pracovat 
  • Co je to naše životní energie, a jak si ji chránit
  • Jak nás ovlivňuje dech a vědomá pozornost 
  • Jak začít jednoduše meditovat a skutečně u toho vydržet (není to tak těžké, věřte mi!)
  • Co je to vědomý pohyb a proč nemá smysl tělo vyčerpávat 
  • Jak může naše stravování ovlivnit psychiku 
  • Praktické techniky ze světa psychosomatiky 

Jak jsem avizovala v živém vysílání, pokud chcete odhalit své podvědomé programy, vše vás naučím v mém online tréninku “Generální úklid života”. Zde je odkaz:

GENERÁLNÍ ÚKLID ŽIVOTA – ONLINE KOUČINKOVÝ PROGRAM