Spánek je nejdůležitějším aspektem našeho zdraví, imunity i psychické pohody. Oproti tomu však 60% Čechů trpí spánkovou deprivací, nedostatečným nebo povrchním spánkem. Rozhodla jsem se, že pro vás připravím unikátní online program, který v sobě propojí psychosomatiku, meditační a dechové cvičení.
Imunita je pro každého z nás extrémně důležitá, ale často si ji nevědomky ničíme. A to nejen nekvalitní životosprávou, ale skrze nedostatečnou práci s našimi emocemi a psychikou. Podívejte se na 3 nejčastější důvody, kvůli kterým si ničíme naši imunitu.
Každý z nás v sobě nosí emoční programy, které ho radikálně ovlivňují v jeho názorech, myšlení i jednání. Jsou to právě naše podvědomé programy, kvůli kterým se nám třeba nedaří ve vztazích, v práci i v oblasti zdraví. Já už 16 let lidem pomáhám jejich emoční programy najít a zapracovat na nich tak, aby je […]
Žena v mužské energii a proti ní slabý muž. To je velice častá kombinace, se kterou se v naší praxi setkáváme. Mnoho žen touží po silném a schopném muži, se kterým konečně zjemní a budou se cítit žensky. Jenže, u nich doma to vypadá naopak.
Deváté živé vysílání je za námi, a já tu pro vás mám záznam. Tentokrát jsem vám povídala na téma “Psychosomatika prakticky”. Dobře víme, že psychika a tělo jsou propojené nádoby, ale jak to vlastně celé uchopit? Začít pracovat na emocích, meditovat nebo to vzít cestou zdravé životosprávy?
V návaznosti na mnoho vašich dotazů jsem pro vás připravila krátký článek o tom, jak efektivně pracovat na své imunitě. Věřím tomu, že když pracujeme na své psychice i fyzické kondici, může naše tělo skvěle fungovat i se vyrovnat s nemocí.
“Vařím, peču, peru, žehlím, starám se o děti, celou domácnost… a on to bere jako samozřejmost.” “Všechno táhnu na svých bedrech, snažím se ho nezatěžovat, ale on to vůbec neocení.” “Udělám vše, co si jen pomyslí, ale nikdo si mé práce doma neváží.” “A když už potřebuju pohladit, na mé potřeby už není prostor, čas […]
Byl to jen okamžik. Jako by se vám po letech poskládalo puzzle, zacvaklo všechno do sebe. Najednou jsem se cítila doma. Byla jsem v bezpečí svého vnitřního světa a také jsem plně vnímala moudrost mého těla. Ty roky práce na sobě, terapií, změn myšlenkových vzorců… to všechno najednou zaklaplo do sebe, propojilo se a integrovalo.
Jak zůstat v ženské energii, a přitom i nohama pevně na zemi? Ženy to nemají v dnešní době úplně lehké, protože musí fungovat v mužském i ženském světě. V mé praxi se často setkávám s tím, jak ženy jdou do extrémů.
Někdo zůstává v pozici oběti, a někdo se rozhodne se svým životem něco udělat. Pokud jste se rozhodli být tvůrci svého osudu, možná potřebujete praktický návod, jak na to.