
Nevěra bývá nejčastější příčinou rozpadu mnoha vztahů, přitom do ní pravidelně vstupuje více než 40% z nás. A to je poměrně velké číslo. Proč je pro lidi nevěra tak lákavá, a jaké jsou její skutečné příčiny?
Každý z nás se někdy dostane do situace, ve které zažívá stažení a stresovou reakci. Přestáváme dýchat, stáhneme hrudník a ztrácíme vnitřní stabilitu. Je to právě dech, který nám může pomoci ve zklidnění naší mysli i těla. A já bych vám dnes chtěla ukázat tři jednoduché dechové techniky, které vám od stresu pomohou.
Je to až neuvěřitelné, jak se v mé praxi navýšil počet klientů s úzkostmi. A to přesně od doby počátku pandemie, která do našeho života vnesla nestabilitu, strach i bezmoc. Můžeme teď ukazovat prstem na všechny tam venku, kteří situaci nezvládli, ale zůstává otázkou, jestli ve vnějším světě najdeme kýžený klid i stabilitu.
“Vařím, peču, peru, žehlím, starám se o děti, celou domácnost… a on to bere jako samozřejmost.” “Všechno táhnu na svých bedrech, snažím se ho nezatěžovat, ale on to vůbec neocení.” “Udělám vše, co si jen pomyslí, ale nikdo si mé práce doma neváží.” “A když už potřebuju pohladit, na mé potřeby už není prostor, čas […]
Byl to jen okamžik. Jako by se vám po letech poskládalo puzzle, zacvaklo všechno do sebe. Najednou jsem se cítila doma. Byla jsem v bezpečí svého vnitřního světa a také jsem plně vnímala moudrost mého těla. Ty roky práce na sobě, terapií, změn myšlenkových vzorců… to všechno najednou zaklaplo do sebe, propojilo se a integrovalo.