Ano, zima je doopravdy tady. Možná ze studeného počasí nejste nadšení, ale já mám pro vás dobrou zprávu. I zimou se dá proplout v radosti a ještě k tomu ji můžeme využít pro své zdraví i osobní růst. Dnes pro vás mám pár tipů, jak na to.
Téma dnešního článku v sobě nosím už dlouho. Kdykoliv jsem ale zasedla ke psaní, zmocnil se mě pocit paniky. Protože právě tohle téma je tak široké, citlivé a dá se na něj pohlédnout z tolika stran. Rozhodla jsem se, že s vámi budu sdílet svůj osobní pohled dívky, která je dcerou a má své milující […]
Dnes jsem u pokladny v obchodě pozorovala lidi. A říkala si, co asi každému z nich běží hlavou? Jsou to všední myšlenky nebo se zrovna ti lidé rozhodují o něčem důležitém? Nad čím vlastně většinu dne přemýšlíme a není těch myšlenek tak trochu moc? Tento týden mě hezky zastavila moje učitelka jógy Lucie Königová, která […]
V minulém týdnu jsem ukončovala poměrně zásadní etapu života a věděla jsem, že jednoho dne tento finální konec přijde. Připravovala jsem se na něj delší dobu a cítila, že právě tahle změna, konec, nesmazatelně změní můj budoucí život. Sama jsem změnu iniciovala, protože si ji má duše žádala. Věděla jsem, že musím skočit, i když […]
Včera jsem přednášela na jedné konferenci a po skončení přednášky za mnou přišla jedna dívka. Zeptala se mě, jak má zvládat úspěch svého muže, když ona po úspěchu nebaží a je pro něj neustále k dispozici jako žena v domácnosti. Když jsem jí řekla, že by si měla ona sama najít aktivitu, pro kterou by […]
Když jsem se ve svých 22 letech rozhodla, že chci pomáhat lidem, většina lidí kolem mě jen kroutila hlavou. V té době jsem měla i ve svém poměrně nízkém věku vysokou pozici v korporaci a kdybych zde zůstala i nadále, měla bych stabilní pozici, růst i hezké peníze.
Sedím v restauraci s mužem, který mě pozval na oběd. Neznáme se.. tedy.. on mě zná jako “tu koučku” a sebral odvahu mě oslovit. Já nakonec kývla (i když to běžně nedělám) a proto tu sedíme. A zase přichází ta otázka. Prakticky jako vždycky. “A jaká jste normálně, Lenko”? Už se musím smát, i když […]
Máte pocit, že nedokážete zastavit své myšlenky a neodpočinete si sami od sebe ani na vteřinu? Rádi byste se alespoň na chvíli zastavili a měli pocit, že nad ničím nepřemýšlíte? Lidská mysl je v tomto ohledu záludná, ale dá se vycvičit tak, abyste našli kýžený klid.
Rozčiluje vás, že jíte v noci nebo si dáváte příliš mnoho kávy? Na jednu stranu víte, že některé návyky vám neprospívají, ale na druhou stranu nejste schopni se svých neřestí zbavit. V dnešním článku bych vám chtěla ukázat, jak naše návyky vznikají, a zároveň vám dát praktický návod, jak se zbavit těch nezdravých.
Ano, je léto. A k němu patří volno, dovolené, radování se na slunci a u vody. Jenže, i v letním období se nám může stát, že se sami se sebou necítíme dobře. Náhle přijde únava, letargie a pocity zmaru. V reálném světě k depresi důvod nemáte, ale nedokážete svoji mysl i tělo vybičovat k pozitivním […]