Tento týden jsem měla schůzku s mojí klientkou, která na sobě už dlouhá léta pracuje. Opustila nefunkční vztah, vybudovala si vlastní kariéru a ze ženy, která byla závislá na svém muži, se stala soběstačná a nádherná žena. Avšak, i přesto že sama v sobě viděla velkou vnitřní krásu, stále si k sobě přitahovala muže, kteří […]
Láska. Učím se jí celý život. Když jsem byla malá, lásku jsem si od mého táty zasluhovala. Tím, že jsem jej uměla argumentačně zdolat, byla jsem tvrdá a neústupná.
Sebelásku často zaměňujeme se sobectvím a egocentrismem. Co vlastně znamená mít se zdravě rád? Poznejte, co to znamená mít k sobě hezký vztah a zároveň nebýt pokrytcem. Zde jsou základní znaky zdravé sebelásky.
Dáváte si každé ráno kávu nebo máte ve zvyku si vždy před spaním přečíst pár stránek knížky? V našem životě si od útlého dětství vytváříme návyky, které poté nevědomky praktikujeme po celý život.
Ráda si občas připravím domácí pomazánky, které mi v lednici vydrží několik dní. Jejich obrovskou výhodou je to, že můžete kontrolovat jejich složení a neobsahují tak žádné umělé přísady. A jednou z mých nejoblíbenějších je takzvaný „Hummus“.
Nevím jak vy, ale já se sama se sebou chci cítit v rovnováze každý den. Pokud se mi daří najít v sobě klid, vytvářím harmonii i s ostatními lidmi. Navíc, pokud mám sama sebe ráda, mám dostatek emoční kapacity dávat lásku a pochopení i druhým lidem. Co když ale ona sebedůvěra chybí? Zkusme se podívat na různé roviny našich vztahů a jak je může naše nedostatečné sebevědomí ovlivnit.
Přemýšlíte nad tím, že se budete muset rozvést a odejít od partnera či partnerky? Nevíte, zda máte udělat tak náročný krok? Zkuste si odpovědět na některé otázky, které vám pomohou se nasměrovat. Otázka před rozvodem č. 1 – Stojí mi ten druhý ještě za to? Ta nejdůležitější otázka, která vás navede k tomu, zda vůbec […]
Děláte na jaře generální úklid domu a dáváte si čistící kůry pro zdraví? A co takhle pročistit i svou mysl? Zaslouží si přece stejnou pozornost, jako vaše tělo, nemyslíte? Existuje takzvaný mentální trénink, díky kterému se můžete cítit po zimě mnohem lépe nejen po fyzické, ale i psychické stránce!
Před několika měsíci jsem se rozhodla, že vyzkouším žít bez lepku a uzpůsobuji tomu i moje vaření. Objevila jsem tak nové možnosti v mé kuchyni i v oblasti nákupu surovin
Pohankové nudle jsou v mé kuchyni jednou z „pohotovostních“ surovin, stejně jako červená čočka a žlutý hrách. Když není moc času a je chuť na něco teplého do žaludku, máte z těchto surovin výborné jídlo za pár minut.